Dietoterapia, bo w zdrowym ciele zdrowy duch!

Powiedzenie – „jesteś tym, co jesz” zawiera dużo prawdy. Znaczenie zdrowej diety jest...

Czytaj więcej

Lekka kuchnia latem

Lato to szczególnie sprzyjający czas, aby odżywiać się zdrowo. Możemy cieszyć się bogactwem...

Czytaj więcej

Czerwcowe dary natury

Czerwiec to miesiąc, który otwiera sezon na świeże owoce i warzywa. Kojarzy nam się z...

Czytaj więcej

Pokrzywa - (nie)zwykłe zioło

Pokrzywa zwyczajna przez wielu ludzi uważana jest za chwast. Tymczasem posiada ona liczne właściwości...

Czytaj więcej

Szparagi - wyczekiwany dar wiosny

Szparagi to jedne z najbardziej wyczekiwanych wiosennych warzyw. Są bardzo smaczne oraz zawierają...

Czytaj więcej

Witamina D - fakty i mity (artykuł subiektywny)

Budowanie odporności to temat niezwykle obszerny i złożony. Jednakże wraz z dość szybkim...

Czytaj więcej

WIOSNA ACH TO TY – POMYSŁ NA DETOKS W 5 DNI!

Detoks organizmu na 5 dni:

Czytaj więcej

Dyniowy zawrót głowy

W Stanach popularna ze względu na tradycję Halloween… U nas, nieco mniej, ale zdobywa...

Czytaj więcej

SPOSOBY NA JESIENNĄ CHANDRĘ

Lato już od nas odeszło, a bez parasola i kurtki ciężko wyjść z domu. Wieczory stają...

Czytaj więcej

Zakwaszony organizm - jak wiele o tym wiesz?

W ostatnim czasie temat zakwaszenia organizmu stał się bardzo popularny. Wiele słyszymy...

Czytaj więcej

Oligo-Check

OLIGOCHECK to innowacyjna, nieinwazyjna metoda pozwalająca w krótkim czasie na szybką diagnostykę...

Czytaj więcej

Zdrowe grillowanie

Wiosenne dni, gdy tylko dopisze nam pogoda, sprzyjają spotkaniom przy grillu z rodziną...

Czytaj więcej

Jak i kiedy spożywać suplementy – kluczowe wskazówki!

Fizjologia organizmu człowieka pozwala na jednoczesne trawienie białek, węglowodanów i...

Czytaj więcej

Jak wspomóc koncentrację dietą?

Ogólny nastrój, motywacja, koncentracja i zdolność skupienia się zależą od naszej energii...

Czytaj więcej

Zdrowe posiłki- jak je planować?

Czytaj więcej

Jak zdrowo się odżywiać poza domem?

Życie w XXI wieku jest zabiegane i często stanowi wyzwanie dla utrzymania prawidłowych nawyków...

Czytaj więcej

Roślinne zamienniki mleka krowiego

Obecnie obserwuje się duże zainteresowanie wegańskimi substytutami mleka, czyli napojami...

Czytaj więcej

Wróć do pracy pełen energii!

Nie ma wątpliwości, że codziennie odżywianie wpływa na nasze samopoczucie, co również...

Czytaj więcej

Ryby – trucizna, czy zdrowie?

Ryby wzbudzają ostatnio sporo kontrowersji. Z różnych stron jesteśmy atakowani sprzecznymi...

Czytaj więcej

5 powodów, dla których warto jeść orzechy

Wśród osób odchudzających się, orzechy do niedawna cieszyły się złą sławą, głównie...

Czytaj więcej

Woda - niezbędny składnik diety

Statystyczny Polak wypija dziennie niecałą szklankę wody mineralnej lub źródlanej. Nie...

Czytaj więcej

Witaminy w czasie odchudzania - które z nich są szczególnie ważne?

Każdy z nas wie, że są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak nie...

Czytaj więcej

Otyłość u dzieci – czy winne są reklamy?

Otyłość i nadwaga nie są problemami jedynie dorosłych. Według danych International Obesity...

Czytaj więcej

Nowa piramida żywieniowa - Twój sprzymierzeniec w codziennej diecie.

Produkty pełnoziarniste i bogate w tłuszcze roślinne, warzywa i owoce oraz systematyczna...

Czytaj więcej

Krótka historia jedzenia - ewolucja na talerzu

Dotychczas człowiek jadł po to, aby żyć. Jedzenie dostarczało mu energii do pracy, zabawy...

Czytaj więcej

Ciąża - jak odpowiednio się do niej przygotować?

Ciąża to duże wyzwanie dla organizmu, dlatego warto się do niej odpowiednio przygotować....

Czytaj więcej