INSPIRACJE / Odchudzanie / 3 czerwca 2020

Pokrzywa – (nie)zwykłe zioło

Renata

Pokrzywa zwyczajna przez wielu ludzi uważana jest za chwast. Tymczasem posiada ona liczne właściwości lecznicze, które zawdzięcza zawartości cennych substancji. Napar z pokrzywy może okazać się pomocny przy odchudzaniu. Obniża poziom cukru we krwi, co jest ważną informacją dla osób chorujących na cukrzycę. Pokrzywa ma także właściwości pielęgnacyjne. Płukanka na jej bazie ma bardzo dobroczynny wpływ na włosy.

W pokrzywie można znaleźć wiele pierwiastków mineralnych, witamin oraz innych substancji odżywczych takich jak : garbniki, aminy, serotonina czy flawonoidy.

W celach leczniczych wykorzystuje się liście pokrzywy, korzenie, które wykopuje się jesienią lub wczesną wiosną, jak również całe ziele. Często stosuje się także sok z pokrzywy.

Pokrzywa działa dla nas dobroczynnie ponieważ:

  1. Łagodzi bóle reumatyczne.
  2. Dzięki fitoestrogenom zmniejsza ryzyko nowotworów.
  3. Obniża poziom cukru we krwi.
  4. Wzmacnia odporność.
  5. Wspomaga walkę z cholesterolem.
  6. Pomaga na problemy żołądkowe.
  7. Działa antyalergicznie.
  8. Zapobiega anemii.
  9. Wspomaga odchudzanie.

 

Warto więc korzystać z jej dobrodziejstw i np. codziennie pić herbatkę lub sok z pokrzywy. Wpłynie to korzystnie na nasze samopoczucie oraz zdrowie, a my będziemy czerpać to co najlepsze z natury.

Jak wykonać domowy sok z pokrzywy?

Jeśli nie mamy sokowirówki:
do miski dodajemy pokrzywę, wlewamy przegotowaną wodę, a następnie blenderem mielimy wszystko i odstawiamy na dwie lub trzy godziny. Następnie wszystko przecedzamy wszystko przez gazę.

Zalecana dzienna dawka to 20-30 ml soku w dwóch porcjach, przed posiłkiem i przed snem.

Treść niniejszych artykułów ma charakter wyłącznie informacyjny. Nie zastępuje konsultacji z lekarzem i nie może być podstawą do stosowania jakichkolwiek środków farmaceutycznych ani form terapii. Wszelkie decyzje w ww. kwestiach należą do lekarza prowadzącego leczenie. Portal ani osoby współpracujące nie ponoszą jakiejkolwiek odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zawartych w portalu.

Zadzwoń i umów się na wizytę!

Franciszkańska 104/112 lok. 103
Łódź

504-35-33-00
| kontakt@poradniakuzniazdrowia.pl


Nasze Najlepsze Zdrowe Przepisy | Pobierz bezpłatnie ebook z przepisami